Stáva sa vám, že sa počas noci prebudíte a ďakujete, že to bol len sen? Viete, prečo máme nočné mory?
„Nočné mory sa u nás zrejme vyvinuli preto, aby sme si neustále dávali pozor na potenciálne nebezpečenstvá,“ vyjadrila sa psychologička z Harvardu, Deidre Barrett. „Aj posttraumatické nočné mory, ktoré nás nútia prežívať niektoré zlé okamihy nášho života zas a znovu, boli v minulosti dôležité. Ak vás napríklad napadlo divé zviera či členovia iného kmeňa, mozog vám týmto spôsobom pripomínal, že na zážitok nemáte zabudnúť.“ Psychologička tiež poradila, ako sa dá nočná mora zastaviť: „Je potrebné sústrediť sa na to, aby sen končil inak než zvyčajne. Ak na vás napríklad vo sne niekto útočí, myslite na to, že vás niekto zachráni. Drvivá väčšina z mojich pacientov to dokáže.“
