V 21. storočí trpí čoraz viac ľudí nedostatkom spánku, čoho výsledkom je neustála únava a stres.
Vo Veľkej Británii sa preto rozhodli otvoriť prvú posilovňu, v ktorej si môžete pospať. Ako to funguje? Zaplatíte si za 15-minútové cvičenie, nasledovať bude 45-minútový spánok v miestnosti plnej cudzincov s ideálnou teplotou.
Foto: boredpanda.com
Organizátori tento projekt nazvali “Nap-Ercise”. Podľa nich vám spánok oživí myseľ, zlepší náladu či pomôže spáliť kalórie. Podľa štúdie uskutočnenej na Allegheny College v Pensylvánii, sa ľudia, ktorí si pospia 45-minút počas dňa rýchlejšie vyrovnajú so stresom ako tí, ktorí tak neurobili. Podľa štúdie z UC Berkeley spánok uprostred dňa pomáha zlepšiť schopnosť mozgu učiť sa.
Foto: boredpanda.com
V súčasnosti je možné dopriať si takéto „cvičenie“ len v David Lloyd Clubs v Sicupe vo Veľkej Británii. Ak sa však bude tešiť obľube, je pravdepodobné, že sa takéto „posilovne“ budú rozširovať po celom svete.
Foto: boredpanda.com
Foto: boredpanda.com
zdroj: boredpanda.com
