Bez kávy si mnohí z nás nevedia predstaviť deň. Pijeme ju na zvýšenie výkonnosti a energie, ale aj pre…
cukor
Expertka na potraviny radí, ak máš chuť na maškrtu, tieto potraviny ti pomôžu zahnať chuť na sladké
Ak sa aj ty stretávaš s problémov, že v neskorých večerných hodinách máš chuť na niečo sladké či slané,…
Vedci odporúčajú obmedziť konzumáciu cukru pod túto úroveň, inak si koledujeme o zdravotné problémy
Odborníci odporúčajú obmedziť príjem pridaných cukrov na približne šesť čajových lyžičiek denne a sladké nápoje s obsahom cukru na…
Konzumácia cukru mení fungovanie mozgu, ukazujú vedci. Toto sa vám stane, keď to budete preháňať so sladkosťami!
Určite to poznáte, zapnete večer televízor a radi si pri sledovaní vášho obľúbeného programu dáte niečo mastné alebo sladké pod…
Ak si ako ja, určite si pozorne čítaš nutričné hodnoty každej jednej potraviny. A ak sa tiež snažíš limitovať…