modre oci
Fakty

Tieto veci vám môžu predĺžiť život

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako dlho budete žiť? Okrem genetiky existuje mnoho faktorov, ktoré vplývajú na dĺžku života. Tu sú niektoré z nich.

Optimisti žijú dlhšie

Pozitívni ľudia znášajú lepšie stres a ťažké situácie. Vedia, že Slnko znova výjde. Neberú si veci tak k srdcu a možno práve táto krátka fráza u nich platí doslovne. Svoje srdce tak udržiavajú zdravé a šťastnejšie.

desktop-1423238280

Cvičenie

Napríklad pravidelné precvičovanie svalov na nohách prináša väčšiu vytrvalosť, pružnosť a stabilitu, ktorá je potrebná najmä v staršom veku. Okrem toho svaly chránia kosti, ktoré sa môžu v starobe ľahšie poraniť a zlomiť.

desktop-1423238196

Dobrí priatelia môžu predĺžiť váš život.

Okrem toho, že vám do života prinesú šťastie a s tým spojené endorfíny, sú aj skvelými psychológmi, ktorým nemusíte platiť a napriek tomu sú neoceniteľní.

desktop-1423238201

Čistota

Nielenže si pri domácich prácach skvele zacvičíte, odstránite aj mnoho choroboplodných zárodkov, ktoré by vám mohli spôsobiť problémy.

desktop-1423238217Majte ciele 

Sústredenie sa na veci, ktoré chceme dosiahnuť, pomáha udržať mozog zaneprázdnený a neustále „v pohybe“.

desktop-1423238213

Prejdite na stranu >> 2 <<

Stránky: 1 2

Mohlo by sa Vám tiež páčiť

facebook logo
Daj nám Like na Facebooku a získaj prístup k tým najzaujímavejším novinkám medzi prvými.