Pitie vody je pre človeka nevyhnutné. Počas dňa by sme podľa odborníkov mali vypiť okolo dvoch litrov vody. No existujú prínosy pitia teplej a horúcej vody, o ktorých ste možno ani netušili a ktoré pitím studenej vody nezískate.
1
Chudnutie
Horúca voda je výborným prostriedkom na udržiavanie správneho metabolizmu potrebného na stratu prebytočných kíl. Najlepším spôsobom ako naštartovať metabolizmus hneď ráno je pohár horúcej vody s citrónom.
img: via lifehack.org
2
Pomáha pri nosových a krčných ťažkostiach
Pitie horúcej vody je skvelým prírodným liekom na nádchu, kašeľ a bolesť hrdla. Uvoľňuje hlieny a napomáha ich vylučovaniu z dýchacích ciest. Prináša úľavu pri bolestiach hrdla a prekrvuje nosovú sliznicu.
3
Menštruačné kŕče
Horúca voda dokáže zmierniť bolesti počas menštruácie, pretože teplo z vody upokojuje brušné svaly, čo nakoniec môže pomôcť zmierniť kŕče.
img: via lifehack.org
4
Detoxikácia tela
Horúca voda je fantastickým pomocníkom pri detoxikácii tela. Keď ju pijete, teplota vášho tela začne pomaly stúpať a začnete sa potiť. A to je to, čo chcete. Pot pomáha vylučovať toxíny z tela. Pre optimálne výsledky pridajte do vody citrón.
5
Zabraňuje predčasnému starnutiu
Existuje dôvod prečo sa ľudia snažia zbaviť toxínov – chcú spomaliť starnutie. Horúca voda napomáha obnove kožných buniek a tak prispieva k väčšej elasticite kože.
6
Zabraňuje vytváraniu akné
Benefity pre vašu pokožku sú vďaka horúcej vode nespočítateľné. Pomáha ju prečisťovať do hĺbky a odstraňuje základné príčiny vzniku akné.
img: via lifehack.org
7
Vitalita a zdravie vlasov
Pitie horúcej vody je dobré na udržanie jemných a žiarivých vlasov. Udržiava nervové zakončenia a vlasové korienky aktívne. Vďaka tomu vlasy získajú späť svoju prirodzenú vitalitu a zdravie.
8
Podporuje rast vlasov
Aktívne vlasové korienky so sebou prinášajú ďalšiu výhodu – rast!
9
Pomáha predchádzať tvoreniu lupín
Horúca voda udržiava pokožku hlavy hydratovanú a pomáha proti lupinám.
img: via healthambition.com
10
Zlepšuje krvný obeh a podporuje zdravý nervový systém
Ďalším dôležitým benefitom pitia horúcej vody je zlepšovanie krvného obehu, čo je dôležité pre správne fungovanie svalov a nervového systému.
11
Trávenie
Štúdie dokázali, že pitie studenej vody počas a po jedle môže spôsobiť stuhnutie tuku prítomného v jedle. To spôsobuje vytváranie tukových zásob na vnútorných stenách čriev, čo môže viesť k rakovine. Ak nahradíte studenú vodu teplou, môžete sa tomuto problému vyhnúť. Horúca voda je osožná aj pri trávení a to je to, čo po jedle potrebujete.
img: via lifehack.org
12
Ťažkosti so stolicou
Keďže horúca voda pomáha pri trávení, je samozrejme, že má podiel aj na zdravom a bezbolestnom vylučovaní. Odporúča sa vypiť pohár teplej alebo horúcej vody hneď ráno nalačno. Pomôže rozložiť všetky zvyšné potraviny v žalúdku a pomôže správnemu pohybu v črevách.
img: via lifehack.org
