Viete, ako na tanieri vyzerá 200 kalórií? Je to celkom iný pomer ovocia, čipsov či sladkého.

,,Keď si uvedomíte, že celý tanier brokolice obsahuje rovnaké množstvo kalórií ako malí lyžička arašidového masla, možno si nabudúce dvakrát rozmyslíte myslíte, čo budete jesť,“ napísal autor štúdie a nasledujúcich fotografií L.S. Wynn. “

72 gramov čučoriedkového muffinu= 200 kalórií

28 gramov masla= 200 kalórií

385 gramov jabĺk= 200 kalórií

41 gramov tyčinky Snickers= 200 kalórií

496 mililitrov Coca Coly= 200 kalórií

145 gramov cestovín= 200 kalórií

55 gramov vanilkovo- brusnicových cereálií= 200 kalórií

186 gramov vajec= 200 kalórií

90 gramov ľanového chlebu= 200 kalórií

73 gramov hranoliek= 200 kalórií

34 gramov vyprážanej slaniny= 200 kalórií

66 gramov párkov= 200 kalórií

226 gramov kečupu= 200 kalórií

204 gramov údenej morčacej šunky= 200 kalórií

34 gramov arašidového masla= 200 kalórií

37 gramov zemiakových lupienkov= 200 kalórií

333 mililitrov plnotučného mlieka= 200 kalórií

.src

Pravidlá preberania obsahu

Odoberajte nás cez: