V období chrípkovej sezóny sa ľahko môže stať, že nás začne bolieť hrdlo, začneme kašľať či sopliť. Ak hneď nechceme siahnuť po liekoch alebo ich práve nemáme po ruke, snažíme sa liečiť sami doma pomocou osvedčených receptov. Jedným z nich je aj medovo-cibuľový sirup. Táto jednoduchá, no účinná kombinácia pomáha zmierniť bolesť hrdla, uvoľňuje hlieny a zároveň podporuje imunitu. Ako si pripraviť tento liečivý sirup?
Liečivé účinky medu a cibule
Tento jednoduchý liečivý recept používali naše staré mamy už od nepamäti. My sa k nemu dnes vraciame, keď sa snažíme vyhnúť chémii a uprednostniť prírodnú medicínu. Cibuľa aj med sú mimoriadne zaujímavé potraviny, pokiaľ ide o ich liečivé účinky.
Cibuľa
Aj keď cibuľa nepatrí medzi veľké potraviny, ukrýva v sebe množstvo vitamínov. Medzi najdôležitejšie patrí vitamín C a vitamín B6. Obsahuje tiež rôzne minerály, ktoré v kombinácii s týmito vitamínmi posilňujú imunitný systém.
Cibuľa navyše obsahuje prírodné fytoncídy, ktoré majú antibakteriálne a antimykotické vlastnosti. Obsahuje sírne zlúčeniny, ako S-metylcysteínsulfoxid, ktoré môžu pôsobiť proti niektorým baktériám či vírusom.
Okrem toho pomáha uvoľňovať hlien, ktorý sa počas choroby hromadí v dýchacích cestách, a zmierňuje kašeľ.
Med
Okrem toho, že med dodáva tomuto lieku príjemne sladkú chuť, má aj ďalšie prospešné vlastnosti. Pôsobí antibakteriálne a protizápalovo, vďaka čomu pomáha upokojiť podráždenú sliznicu, zmierňuje dráždivý kašeľ a zvlhčuje hrdlo. Ak by si nevedel, tak med obsahuje enzýmy a peroxid vodíka, ktoré majú antibakteriálne vlastnosti, preto pomáha aj pri infekciách v hrdle.
Ako si tento liečivý nápoj pripraviť?
Všetko, čo budeš potrebovať, už prezrádza názov tohto receptu, ide o cibuľu a med. Jednu cibuľu nakrájaj na drobné kúsky a vlož ju do uzatvárateľnej nádoby, napríklad do sklenenej zaváraninovej fľaše. Pridaj 2–3 polievkové lyžice medu.
Sirup nechaj odležať v chladničke 4–6 hodín. Potom si ho dávkuj lyžičkou alebo odmerkou niekoľkokrát denne. Dospelí by mali užívať 3–5-krát denne približne 15 ml, čo zodpovedá jednej polievkovej lyžici.
Deti od jedného roka by mali užívať 1 čajovú lyžičku (približne 5 ml) 2–3-krát denne. Pre mladšie deti, ktoré ešte nedovŕšili jeden rok, tento sirup nie je vhodný, pretože ešte nemôžu konzumovať med. Mimochodom, vedel si, že WHO uznáva med ako účinný prostriedok na zmiernenie kašľa u detí nad 1 rok?
Rovnako treba ale povedať, že ho je potrebné uchovávať v chladničke a spotrebovať do niekoľkých dní.
Pre koho tento domáci liek nie je vhodný?
Okrem detí do jedného roka by ho nemali užívať ľudia s alergiou na med alebo cibuľu. Taktiež sa neodporúča osobám, ktoré trpia žalúdočnými vredmi alebo majú citlivý žalúdok, pretože cibuľa môže dráždiť sliznicu.
Ak máš cukrovku, pred použitím tohto domáceho lieku by si sa mal poradiť s lekárom, keďže obsahuje veľké množstvo medu, ktorý je, ako určite dobre vieš, bohatý na cukor.
Poznáš aj ty nejaké obdobné domáce triky, ktoré ti môžu pomôcť vyzdravieť, prípadne sa udržať vo fit stave? Daj nám o nich nižšie vedieť alebo na sociálnych sieťach.
