Hovorí sa, že alkohol je metla ľudstva, no aj napriek tomu, si radi vypijeme nejaký ten pohárik. Niekto to ale z času na čas preženie a na druhý deň preklína, prečo vypil tak veľa. Pravdepodobne už si mal „opicu“ a dobre vieš, že to nie je nič príjemné. Dá sa ale tomuto stavu predísť?
Hľadanie lieku na opicu je staré ako sám alkohol. Každý má nejaký trik, ako predchádzať tomuto stavu. Niekto sa riadne naje, druhý si dá tabletku proti bolesti hlavy ešte predtým, ako začne piť a podobne. Či tieto metódy ale fungujú, je otázne.
Nedávno sa objavil na internete trik, ktorý vzbudil pozornosť, vďaka ktorému je možné predísť bolesti hlavy, upozorňuje portál theconversation.com. Je ním vypitie olivového oleja predtým, ako začneš piť alkohol. Má to pomôcť tomu, aby si mal na druhý deň opicu. Funguje ale?
Môže ti pohárik olivového oleja pomôcť, aby si nemal na druhý deň opicu?
Túto myšlienku v minulosti spopularizoval hudobný producent Benny Blanco, ktorý o nej diskutoval v The Tonight Show v hlavnej úlohe Jimmyho Fallona. Podľa neho vypitie pohárika olivového oleja spôsobí obalenie žalúdka a obmedzí vstrebávanie alkoholu, čím zníži príznaky opice.
A hoci táto teória je na prvý pohľad atraktívnou, tak nemá žiadnu oporu vo vede. A hoci je pravdou, že olej je tučný a do určite miery môže ovplyvniť vstrebávanie alkoholu, účinnosť tejto taktiky je otázna. Dôvodom je, že k absorbovaniu alkoholu dochádza hlavne v tenkom čreve a asi len v 20 % z neho sa absorbuje v žalúdku. Znamená to, že hoci olivový olej má sám o sebe potenciál ovplyvniť vstrebávanie alkoholu, tak väčšina alkoholu sa do krvného obehu človeka dostane úplne inde a to v tráviacom trakte.
Ďalej, príznaky opice sú spôsobené primárne telesným metabolizmom a procesom odbúravaním alkoholu, čo sa odohráva v pečeni, kde sa chemicky mení. Konzumácia alkoholu ďalej zvyšuje tvorbu a vylučovanie moču z organizmu. Tento proces sa nazýva diuréza. Znamená to, že telo rýchlejšie stráca tekutiny, čo vedie k dehydratácii, ktorá býva najčastejšou príčinou bolesti hlavy. Zároveň telo stráca životne dôležité soli a minerály, ktoré mu pomáhajú riadne fungovať.
Existujú lepšie spôsoby, ako predísť opici
Aj keď olivový olej môže mierne pomôcť zmierniť bolesť hlavy, tak existuje viacero efektívnejších spôsobov, ktoré ti môžu pomôcť.
Hydratácia je hlavným kľúčom k tomu, ktorý ti môže pomôcť predísť bolesti hlavy. Pitie vody pred, počas a po pití alkoholu, ti môže pomôcť udržať sa hydratovaný.
Ďalej by si nemal podceňovať ani kvalitné jedlo, ktoré môže spomaliť vstrebávanie alkoholu účinnejšie ako dávka olivového oleja.
Okrem toho ti môže pomôcť doplnenie elektrolytov, to zväčša zahŕňa konzumáciu športových nápojov, ovocia či zeleniny.
Stojí za zmienku, že niektorí budú aj naďalej tvrdiť, že metóda olivového oleja im funguje, aby predišli opici. Tieto neoficiálne správy však môžu byť často ovplyvnené placebom. Na druhej strane ale, placebo efekt skutočne existuje a môže ti preto pomôcť potlačiť niektoré nepriaznivé následky pitia alkoholu, ak si o tom presvedčený. No vedecký základ tam zatiaľ nie je.
